La Solution Optimale Fitness

Nos Espaces


MUSUCULATION


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Nos partenaires


Comités d'Entreprises



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Collectivités Locales                   




Mémo

  • -Serviette obligatoire sur les tapis de sol et les machines,



  • - Un cadenas



  • -Chaussures de sports propres obligatoires réservées à un usage interne.


Planning

Nos activités jour par jour :



CARDIO / FITNESS / MUSCULATION

Un espace dédié aux machines cardio / musuclation / fitness de 600m².

  • Espace Fitness  :
    • L'entraînement cardiovasculaire qui regroupe les activités d'endurance pratiquées en intérieur à l'aide de simulateur vélo elliptique, rameur, tapis de course ; la gymnatisque rythmique, s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers taille.
  • Espace Cardio : 
    • Tapis de course pour une action focalisée sur l’élimination des graisses et le travail musculaire du bas du corps. Le vélo pour son action ciblée sur les cuisses et qui préserve les articulations en cas de surcharge pondéralle rameur pour un travail cardio-vasculaire important avec une action globale sur votre silhouette. L’elliptique qui combine un travail cardio-vasculaire et musculaire et aussi pédalo. Summit, wave…
  • Un plateau de musculation avec des machines poids libre ou guidé, de haute qualité.

NOS FREESTYLE 

Plus de 50 cours par semaine chez Pep's NRJ :